• חנות אונליין
054-495-8685
  • קצת עלי
  • מרחבי חקירה
  • תחומי אימון
  • חנות אונליין
  • מוצרים
    • הספר מפתח לחיי גן עדן
    • קלפי “שאלת מפתח”
    • קלפי “שאלת מפתח” לילדים ובני נוער
    • מתנות לחברות וועדי עובדים
    • גמילה מהתמכרויות
  • מפגשים והרצאות
    • מפגש ערב או בוקר של מסרים
    • הרצאה 7 המפתחות לחיי גן עדן
  • סרטונים
  • קורס דיגיטלי
  • בלוג מאמרים
  • יצירת קשר
  • קצת עלי
  • מרחבי חקירה
  • תחומי אימון
  • חנות אונליין
  • מוצרים
    • הספר מפתח לחיי גן עדן
    • קלפי “שאלת מפתח”
    • קלפי “שאלת מפתח” לילדים ובני נוער
    • מתנות לחברות וועדי עובדים
    • גמילה מהתמכרויות
  • מפגשים והרצאות
    • מפגש ערב או בוקר של מסרים
    • הרצאה 7 המפתחות לחיי גן עדן
  • סרטונים
  • קורס דיגיטלי
  • בלוג מאמרים
  • יצירת קשר
  • קצת עלי
  • מרחבי חקירה
  • תחומי אימון
  • חנות אונליין
  • מוצרים
    • הספר מפתח לחיי גן עדן
    • קלפי “שאלת מפתח”
    • קלפי “שאלת מפתח” לילדים ובני נוער
    • מתנות לחברות וועדי עובדים
    • גמילה מהתמכרויות
  • מפגשים והרצאות
    • מפגש ערב או בוקר של מסרים
    • הרצאה 7 המפתחות לחיי גן עדן
  • סרטונים
  • קורס דיגיטלי
  • בלוג מאמרים
  • יצירת קשר
ביקורת או קבלה עצמית?
ראשי » בלוג » ביקורת או קבלה עצמית?

ביקורת או קבלה עצמית?

 

תפילתי היא:
אהיה אשר אהיה מה שאעשה” (יו פראתר)

לכולנו יש בוודאי תחומים ודברים בעצמנו שאנחנו פחות אוהבים או מקבלים.

אם אנחנו באמת כועסים על חלקים מעצמנו, הרי שלעתים קרובות אנו מתעללים בעצמנו.

אנו משתמשים באלכוהול, סמים, סיגריות אנו אוכלים בהפרזה, כוססים ציפורנים, ועוד ועוד. אנו בעצם מכים את עצמנו.

אחת הדרכים הגרועות ביותר שבה אנחנו “מטפלים” בעצמנו והגורמת נזק יותר מכל דבר אחר, היא הביקורת העצמית (עליה דיברתי כבר באחד הפוסטים ) אנחנו חייבים להפסיק כל ביקורת.

ברגע שנדע לעשות זאת, נופתע לגלות שאנו מפסיקים לבקר אנשים אחרים, כי כל אחד מאתנו הינו ההשתקפות של עצמנו, ומה שאנו רואים באחרים אנו רואים בעצמנו.

כאשר אנו מתלוננים על אדם אחר, אנו
למעשה מתלוננים על עצמנו. כי משהו בו משקף לנו את עצמנו….

כאשר נדע באמת לאהוב ולקבל את מי שאנחנו, לא יהיה על מה להתלונן.

אין אנו יכולים להכאיב לעצמנו או לאדם אחר.

שני תרגילים שאני תמיד נותנת ללקוחות שלי הם:

1. כיתבו 5 עד 10 דברים שאתם אוהבים בעצמכם. אלו יכולים להיות דברים פיזיים, במראה שלכם שלכם, תכונות שאתם אוהבים בעצמכם או כל דבר אחר.

הרשימה הזאת היא תזכורת לעצמכם למה באמת אתם ראויים לאהבה של עצמכם.
קיראו את הרשימה הזאת בכל פעם שאתם מרגישים בירידת אנרגיה ובתחושות של ביקורת עצמית, או חוסר אהבה עצמית.

2. כיתבו לכם על דף גדול “אני אוהב ומקבל את עצמי בדיוק כפי שאני”. קיראו אותו בבוקר
כשאתם קמים מהשינה ובלילה לפני השינה.

בהצלחה אשמח לעוד רעיונות אם יש לכם

שיתוף
  • הדפסה
  • Facebook
פורסם ב: בלוג
הבא »

השארת תגובה

ביטול

יצירת קשר
מוצרים

מה באתר

  • קצת עלי
  • מרחבי חקירה
  • תחומי אימון
  • חנות אונליין
  • הספר "מפתח לחיי גן עדן"
  • קלפי "שאלת מפתח" לילדים ובני נוער
  • מתנות לחברות וועדי עובדים
  • גמילה מהתמכרויות
  • מפגש ערב או בוקר של מסרים
  • הרצאה 7 המפתחות לחיי גן עדן
  • סרטונים
  • קורס דיגיטלי
  • בלוג מאמרים
  • יצירת קשר

ליצירת קשר

מאמרים אחרונים מהבלוג

מה השיעור שלי בעולם הזה?

קרא/י עוד »

הסודות לריפוי הסרטן בגוף

קרא/י עוד »

איפה הכעס פוגש אותי?

קרא/י עוד »

Get the coolest tips and tricks today

כבר שנים שאני עוזרת לסביבה הקרובה שלי להבין איזה מסר הכאב או המחלה רוצים לתת להם. מה הכאב ראש אומר? וכשמתחיל לכאוב הגרון מה זה אומר? ועוד ועוד..
אחרי מסע של 30 שנה של חקירה לעומק איך התודעה עובדת עם הגוף ומה עוזר לה להבריא החלטתי לארוז לכם ידע בסיסי, חיוני וחשוב , שלב 1 שבו אני אגלה לכם איך אפשר להשתמש בשיטת שאלת מפתח לריפוי עצמי . מה תקבלו בקורס הדיגיטלי שילך איתכם לכל מקום בנייד או במחשב

לכל הפרטים על הקורס לחצו כאן
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס